Alkohol und Schwangerschaft – ein unvereinbares Duo

Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit im Leben einer Frau. Es ist eine Zeit der Vorfreude, aber auch der Verantwortung. Besonders wichtig während der Schwangerschaft ist es, auf die eigene Gesundheit und die des ungeborenen Kindes zu achten. Eine der größten Gefahren für das ungeborene Kind ist der Konsum von Alkohol während der Schwangerschaft. Alkohol ist eine Droge, die auch das Nervensystem beeinflusst und kann schwerwiegende Folgen für das ungeborene Kind haben.

Warum ist Alkohol während der Schwangerschaft gefährlich?

Das Gehirn und andere Organe des ungeborenen Kindes sind noch nicht vollständig entwickelt. Alkohol kann durch die Plazenta der werdenden Mutter in den Blutkreislauf des Kindes gelangen und dessen Wachstum und Entwicklung beeinträchtigen. Das Trinken von Alkohol während der Schwangerschaft kann auch zu Frühgeburten, niedrigem Geburtsgewicht und im schlimmsten Fall sogar zu einer Fehlgeburt führen.

Welche Folgen kann Alkohol während der Schwangerschaft haben?

Die Auswirkungen von Alkohol auf ein ungeborenes Kind werden als fetale Alkoholspektrum-Störungen (FASD) bezeichnet. Die Schwere der Störungen kann unterschiedlich ausfallen, sie reichen von körperlichen Deformationen bis hin zu Hirnschäden. FASD kann später auch zu Entwicklungsverzögerungen, kognitiven Beeinträchtigungen und Verhaltensproblemen bei Baby und heranwachsendem Kind führen. Diese gesundheitlichen Probleme können das Kind ein Leben lang begleiten und haben natürlich auch Folgen für Eltern und Familie.

Wie viel Alkohol ist zu viel?

Es gibt keinen sicheren Grenzwert für den Alkoholkonsum während der Schwangerschaft. Selbst geringe Mengen können dem Kind bereits schaden. Ist ein Kind durch Alkohol im Mutterleib einmal in Mitleidenschaft gezogen, wird es sein Leben lang an den Folgen leiden. Daher gilt: Null Alkohol während der Schwangerschaft! Und das gilt beim Trinken als auch beim Essen. In Kuchen, Torten oder pikanten Speisen versteckt sich auch manchmal Alkohol. Um wirklich sicherzugehen, dass kein Alkohol im Essen ist, am besten nach den Zutaten fragen.

Wie fällt es schwangeren Frauen leichter, um auf Alkohol zu verzichten?

Es gibt viele Gründe, warum eine schwangere Frau Alkohol trinken möchte. Vielleicht fühlt sie sich gestresst oder ängstlich, oder sie möchte einfach entspannen. Zum Glück gibt es viele alternative Methoden, um mit diesen Emotionen umzugehen: Gesunde Ernährung, ausreichend Bewegung oder Entspannungsübungen können dazu beitragen, den Stress während der Schwangerschaft zu reduzieren. Und es ist mittlerweile auch kein Problem mehr, aus einer Vielzahl schmackhafter nicht-alkoholischer Getränke auszuwählen.

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Quellen

Was ist FASD?
FASD-Fachzentrum,
https://fasd-fachzentrum.de/was-ist-fasd/#:~:text=Unter%20dem%20Begriff%20FASD%20wird,das%20Fetale%20Alkoholsyndrom%20(FAS).

Wie alkoholfreie Cocktails aus der Partymuffel-Ecke geholt werden:
Welt.de,
https://www.welt.de/iconist/essen-und-trinken/article237251863/Sober-Lifestyle-Wie-alkoholfreie-Cocktails-aus-der-Partymuffel-Ecke-geholt-werden.html